Wir wollten wissen, wieso es manchmal so schwer fällt, fest vorgenommene Veränderungen umzusetzen. Der Diplom-Psychologe Dr. Michael Gestmann erklärt es uns. Stichwort: Selbstregulierung.
Das Homöostase-Prinzip
Unserem Körper, unserem Gehirn und unserem Verhalten ist die Tendenz zu eigen, innerhalb bestimmter enger Grenzen gleich bleiben und in diesen Bereich zurückkehren zu wollen, sobald Veränderungen stattfinden – und das ist auch gut so. Stellen Sie sich vor, Ihre Körpertemperatur würde sich um zehn Prozent nach oben oder unten verändern – Sie wären sofort in Schwierigkeiten. Dieser innere Widerstand gegenüber Veränderungen wird Homöostase genannt, das Ziel ist der Zustand der Ausgeglichenheit.
