Stress

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Eigentlich wollte Charles Darwin genau das Gegenteil von dem beweisen, was er erfahren musste, als er sein Gesicht an diese Glasscheibe legte. Er wollte beweisen, dass das bewusste Denken der emotionalen Reaktion überlegen sei. Die Vernunft über den Instinkt also siegen konnte. Die Glasscheibe war natürlich nicht irgendeine Glasscheibe. Es war die Wand eines Terrariums. Hinter der Scheibe befand sich eine lebensgefährliche Puffotter. Ihm war klar, dass die Viper ihn früher oder später entdecken und angreifen würde. Während er wartete, konzentrierte er sich darauf, nicht zurückzuzucken, wenn der Angriff kommen sollte. Denn – so sagte ihm seine Ratio – es bestehe für ihn ja keine Gefahr. Seine Vernunft und sein Wille waren jedoch machtlos gegenüber der eingebildeten Gefahr. “Sobald der Angriff erfolgte, löste sich mein Entschluss in nichts auf, und mit einer ganz erstaunlichen Geschwindigkeit sprang ich ein oder zwei Meter zurück”, berichtete Darwin hinterher.

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Stress macht ja bekanntlich dick. (Weil das Gehirn dann besonders viel Glucose verlangt und deswegen permanenten Zuckernachschub fordert). Um gewichtsmäßig unbeschadet durch die Weihnachtszeit zu kommen, sollte man also eigentlich Stress vermeiden. Doch genau das ist in der Zeit manchmal ziemlich schwer.

Aber anstatt hier altkluge Weisheiten zu verbreiten, gibt’s heute einfach ein nettes Video, an das man mit einem Lächeln denken kann, wenn einem zwischen nervigen Chefs, Glühweinständen und wunschzettelschreibenden Kindern die Besinnlichkeit verloren geht.

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Sich gesund zu ernähren ist ganz einfach – sagen viele. Von diesen Leuten verkennen aber etliche, dass wir in einer täglichen Tretmühle aus Stress, Druck und Terminen stecken. Meetings, Abgabetermine, quängelnde Kunden und lästige Chefs sorgen dafür, dass das Essen (und die Lust aufs Essen) häufig leiden. Kommt man dann endlich raus aus dem Büro und ist zu Hause, geht’s nicht selten ähnlich weiter. Kinder, Partner, Freunde, soziale Verpflichtungen etc. lassen einem viel zu selten Zeit, in Ruhe zu kochen und zu genießen. Natürlich ist es unser Ziel, Wege zu zeigen, wie man aus dieser Tretmühle raus kommt. Heute aber erst mal nur dieses Video, das die Thematik auf die humorvollste Art beschreibt, die ich kenne:

Kennt jemand ähnliche Videos?

Schatz, meine Hose rutscht! Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen.
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