Erdbeer-Müsli
Fruchtig, sommerlich, macht lange satt
Energiedichte: 0,9 kcal/g
Zutaten für 1 Portion
40 g Haferflocken
(oder selbst geflockte Körner)
150 g Erdbeeren
1/2 Banane
100 g Quark (20 %)
100 g Naturjoghurt
50 ml Milch
Zimt
…
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Kommentare 25 Beiträge
Erdbeer-Müsli
Fruchtig, sommerlich, macht lange satt
Energiedichte: 0,9 kcal/g
Zutaten für 1 Portion
40 g Haferflocken
(oder selbst geflockte Körner)
150 g Erdbeeren
1/2 Banane
100 g Quark (20 %)
100 g Naturjoghurt
50 ml Milch
Zimt
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Kommentare 25 Beiträge
-
Ist das auch fürs Mittagsessen geeignet?
Melanie -
-
Warum nicht? Das ist zwar eher ein Frühstücksrezept, aber wann du es isst, ist eigentlich egal.
Du solltest nur darauf achten, dass deine drei Mahlzeiten abwechslungsreich und ausgewogen sind.Vibono -
-
Suuuper lecker
Carina S. -
-
Sooooo lecker…
Claudia Großmann-Wels -
-
Ich habe noch “fertiges” Müsli von mymuesli und wollte es gern abnehmtauglich machen. Was gibt es für Möglichkeiten? Viel Obst und Joghurt dazu?
Martina Wolschner -
-
Ja, genau.
Vibono -
-
Ist das Rezept für die Umstellungs Tage geeignet,ausgenommen der Erdbeeren ?
Sonja Wallek -
-
Nein, da auch Haferfocken (Getreide) und Banane (Obst) an den UTs nicht erlaubt sind.
Vibono -
-
Hat sehr lecker geschmeckt und ich war danach papp satt.:)
Simone Rottländer -
-
Ja, klar, Stephanie!
Vibono -
-
Sieht sehr lecker aus! Kann ich anstelle von Erdbeeren auch frische Kirschen nehmen?
stephanie albanbauer -
-
Antje, in meiner Antwort an Mona habe ich das gerade beschrieben.
Vibono -
-
Mona, selbstgeflockte Körner sind z.B. Haferflocken, die man in einer Flockenquetsche aus Haferkörnern selbst macht. Oder z.B. Dinkelflocken aus Dinkelkörnern.
Vibono -
-
Das ist egal, Svenja.
Vibono -
-
Ja, Sandra!
Vibono -
-
Einfach lecker!!!!!
Melanie Grünzig -
-
Kann man hier auch noch die Flohsamenschalen dazu geben?
Sandra Adams -
-
Hallo, das sieht ja mal wieder super gut aus! sollte ich dafür liebe zarte oder kernige Haferflocken benutzen?
Liebste Grüße Svenja
Svenja -
-
Hallo,,,toll werd ich ausprobieren.
Aber was sind selbstgefockte Körner????.
Danke für das tolle Rezept.Mona Schreiner -
-
Da ist aber ganz schön ordentlich viel, das würde ich morgens nicht schaffen, aber schaut lecker aus.
Inge Schuster -
-
Lecker, Andreas! Danke fürs Rezept! Was aber sind “selbstgeflockte Körner”?
Antje Molnar-Kalitzsch -
-
Probiere ich morgenfrüh gleich aus.
Renate Kreutz -
Boah! Suuuper lecker! So kann abnehmen auch schmecken! 🥰
Stephanie Helminger -
Ich vertrage keine Milchprodukte, Sojajoghurt klar, aber wie ersetzte ich den Quark.
Ingrid Friedrichs -
Sojaquark, gibt es von provamel oder alpro. Oder du nimmst nur Joghurt, das geht genau so gut.
Vibono -
Ist das auch fürs Mittagsessen geeignet?
Melanie -
Warum nicht? Das ist zwar eher ein Frühstücksrezept, aber wann du es isst, ist eigentlich egal.
Du solltest nur darauf achten, dass deine drei Mahlzeiten abwechslungsreich und ausgewogen sind.
Vibono -
Suuuper lecker
Carina S. -
Sooooo lecker…
Claudia Großmann-Wels -
Ich habe noch “fertiges” Müsli von mymuesli und wollte es gern abnehmtauglich machen. Was gibt es für Möglichkeiten? Viel Obst und Joghurt dazu?
Martina Wolschner -
Ja, genau.
Vibono -
Ist das Rezept für die Umstellungs Tage geeignet,ausgenommen der Erdbeeren ?
Sonja Wallek -
Nein, da auch Haferfocken (Getreide) und Banane (Obst) an den UTs nicht erlaubt sind.
Vibono -
Hat sehr lecker geschmeckt und ich war danach papp satt.:)
Simone Rottländer -
Ja, klar, Stephanie!
Vibono -
Sieht sehr lecker aus! Kann ich anstelle von Erdbeeren auch frische Kirschen nehmen?
stephanie albanbauer -
Antje, in meiner Antwort an Mona habe ich das gerade beschrieben.
Vibono -
Mona, selbstgeflockte Körner sind z.B. Haferflocken, die man in einer Flockenquetsche aus Haferkörnern selbst macht. Oder z.B. Dinkelflocken aus Dinkelkörnern.
Vibono -
Das ist egal, Svenja.
Vibono -
Ja, Sandra!
Vibono -
Einfach lecker!!!!!
Melanie Grünzig -
Kann man hier auch noch die Flohsamenschalen dazu geben?
Sandra Adams -
Hallo, das sieht ja mal wieder super gut aus! sollte ich dafür liebe zarte oder kernige Haferflocken benutzen?
Liebste Grüße Svenja
Svenja -
Hallo,,,toll werd ich ausprobieren.
Aber was sind selbstgefockte Körner????.
Danke für das tolle Rezept.
Mona Schreiner -
Da ist aber ganz schön ordentlich viel, das würde ich morgens nicht schaffen, aber schaut lecker aus.
Inge Schuster -
Lecker, Andreas! Danke fürs Rezept! Was aber sind “selbstgeflockte Körner”?
Antje Molnar-Kalitzsch -
Probiere ich morgenfrüh gleich aus.
Renate Kreutz -