Erdbeer-Vanille-Shake
Herrlich fruchtig und phänomenal lecker
Energiedichte: 0,6 kcal/g
Zutaten für 1 Portion
100 g Erdbeeren
200 ml Vollmilch, alternativ Haferdrink o.ä.
1 EL Mandelmehl (alternativ: Lein- oder Kokosmehl)
nach Belieben 1/4 Vanilleschote (alternativ: Vanillearoma / Vanillepaste)
Wusstest du schon?
Zubereitung
Die Vanilleschote aufschneiden und auskratzen.
Die Milch, das Mandelmehl und die Erdbeeren mit dem Vanillemark in einen Rührbecher geben und mit einem Pürierstab pürieren.
In ein Glas geben, ein paar Erdbeerscheiben hinzugeben und genießen!
Tipp: Wer lieber Eiweißpulver verwenden möchte: dafür eignet sich ein Vanille-Shakepulver (2 gehäufte Esslöffel + fettarme Milch), Vanilleschote weglassen.
Kommentare 11 Beiträge
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Erdbeer-Vanille-Shake
Herrlich fruchtig und phänomenal lecker
Energiedichte: 0,6 kcal/g
Zutaten für 1 Portion
100 g Erdbeeren
200 ml Vollmilch, alternativ Haferdrink o.ä.
1 EL Mandelmehl (alternativ: Lein- oder Kokosmehl)
nach Belieben 1/4 Vanilleschote (alternativ: Vanillearoma / Vanillepaste)
Wusstest du schon?
Zubereitung
Die Vanilleschote aufschneiden und auskratzen.
Die Milch, das Mandelmehl und die Erdbeeren mit dem Vanillemark in einen Rührbecher geben und mit einem Pürierstab pürieren.
In ein Glas geben, ein paar Erdbeerscheiben hinzugeben und genießen!
Tipp: Wer lieber Eiweißpulver verwenden möchte: dafür eignet sich ein Vanille-Shakepulver (2 gehäufte Esslöffel + fettarme Milch), Vanilleschote weglassen.
Kommentare 11 Beiträge
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Super lecker und einfach!
Ich hab die Milch ein paar Stunden ins Eisfach getan und dann mit den Erdbeeren püriert, dadurch wurde es etwas fester und hat geschmeckt wie ein EisshakeAnna -
-
Coole Idee 😉
Vibono -
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Das hab ich heute gemacht und noch einen Naturjoghurt dazu . War sehr lecker
Katrin Eberhardt -
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Geht das auch mit Mandelmilch oder Kokosmilch machen?
Tanja -
-
Ja, das geht auch.
Vibono -
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Frisch zubereiten ist natürlich besser, aber zur Not geht das auch.
Vibono -
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Guten Tag.
Kann ich diesen Shake auch morgen früh zubereiten und dann in einem geeigneten Gefäß mit in die Arbeit nehmen? Habe im Büro nicht die Möglichkeit, ihn frisch zubereiten zu können.Monika Schultze -
-
Im Vibono Online-Shop: http://www.vibono.de/shop
Vibono -
-
Wo bekomme ich Vibono?Danke für die Antwort im voraus
Klaus Kaehler -
Nehme ich bei gefrorenen Erdbeeren auch 100g?
Julia Rauscher -
Ja, kannst du.
Vibono -
Super lecker und einfach!
Ich hab die Milch ein paar Stunden ins Eisfach getan und dann mit den Erdbeeren püriert, dadurch wurde es etwas fester und hat geschmeckt wie ein Eisshake
Anna -
Coole Idee 😉
Vibono -
Das hab ich heute gemacht und noch einen Naturjoghurt dazu . War sehr lecker
Katrin Eberhardt -
Geht das auch mit Mandelmilch oder Kokosmilch machen?
Tanja -
Ja, das geht auch.
Vibono -
Frisch zubereiten ist natürlich besser, aber zur Not geht das auch.
Vibono -
Guten Tag.
Kann ich diesen Shake auch morgen früh zubereiten und dann in einem geeigneten Gefäß mit in die Arbeit nehmen? Habe im Büro nicht die Möglichkeit, ihn frisch zubereiten zu können.
Monika Schultze -
Im Vibono Online-Shop: http://www.vibono.de/shop
Vibono -
Wo bekomme ich Vibono?Danke für die Antwort im voraus
Klaus Kaehler -