Erdnuss-Hähnchen mit Mango
Spannendes Geschmackserlebnis!
Energiedichte: 1,0 kcal/g
Zutaten für 2 Portionen
2 Knoblauchzehen
2 TL frisch gehackter Ingwer
2 EL Sojasauce
2 gestrichene EL Mehl
400 g Hähnchenbrustfilet
1 rote und 1 grüne Paprika
ca. 300 g …
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Kommentare 22 Beiträge
Erdnuss-Hähnchen mit Mango
Spannendes Geschmackserlebnis!
Energiedichte: 1,0 kcal/g
Zutaten für 2 Portionen
2 Knoblauchzehen
2 TL frisch gehackter Ingwer
2 EL Sojasauce
2 gestrichene EL Mehl
400 g Hähnchenbrustfilet
1 rote und 1 grüne Paprika
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Kommentare 22 Beiträge
-
Sehr lecker, da könnte ich mich rein legen…hmmm
Anja S -
-
heute probiert- schmeckt prima, kann man empfehlen!
hendrik diekel -
-
Wir haben es Heute zubereitet und es ist ein Traum. Vielen Dank für das tolle Rezept.
Sabrina Leuninger -
-
Bin neu hier und hätte auch mal eine Frage:
Mit wieviel Gramm gekochtem Reis pro Person haben Sie hier gerechnet, um auf eine ED von 1,1 zu kommen?Petra Borth -
-
Da gekochter Reis eine ED von 1,2 und dieses Gericht eine ED von 1,0 hat, muss das Verhätnis 1:1 gewesen sien, also eine Hälfte Erdnuss-Hähnchen eine Hälfte Reis.
Vibono -
-
Das ist ja ein schönes Rezept. Danke.
Und mit Reis nur eine Energiedichte 1,1 ED. Perfekt.Heike Hupkau -
Wo bekommt man Erdnussmus? Kann man das auch mit was anderem ersetzen?
Angela Ernler -
Erdnussmus gibt’s von Alnatura, bei dm, in vielen Supermärkten oder online. Wenn du das Erdnussmus durch etwas anderes ersetzt, ist es eben kein “Erdnuss-Hähnchen” mehr. 😉 Probiers mal! Das schmeckt sehr gut! 🙂
Andreas -
Habe Huhn ersetzt durch marinierten Tofu und Mango durch kleingehackte Salzzitrone war sehr lecker.
Ruth Limberg -
Klingt sehr gut! 🙂
Andreas -
Haben es gerade zu unserem Hochzeitstag zum Essen gehabt. Super lecker. Genau unser Geschmack. Hab noch bisschen mit Ras El Hanoud gewürzt. Ganz tolles Rezept.
Christine Faustino -
Wir fühlen uns geehrt, wenn ihr an euerm Hochzeitstag ein Rezept von uns kocht! 🙂
Andreas -
Super lecker, wird in die Liste meiner Lieblingsrezepte aufgenommen. Hab das Rezept für etwas mehr Schärfe um 1 Chilischote ergänzt. Wird es definitiv öfter geben
Beate Tureck -
Hallo Beate, ja, mehr Schärfe macht sich bei diesem Rezept bestimmt gut. Freut mich, dass es auf eurer Lieblingsliste gelandet ist 😉 LG, Nicole
Nicole Lechner -
Sehr, sehr lecker. Wir sind begeistert!!
nanette.marquardt -
Das ist ein super leckeres Gericht, hat der ganzen Familie geschmeckt und ist mit Reis ein vollständiges Gericht, hat sogar für 3 Portionen gereicht.
katja.rauschenberg -
Ist Erdnusmus das gleiche wie Erdnussbutter?
magdalena5 -
Nein. Erdnussmus enthält nicht anderes als Erdnüsse, Erdnussbutter hingegen zusätzlich sehr viel Zucker und oft noch andere Inhaltsstoffe.
Vibono -
Ich hab 2 gut gefüllte Esslöffel genommen, das hat dann total geklumpt und war als Marinade nicht zu nutzen, hab dann mit Wasser „verdünnt“. Nächstes mal wohl besser 2 gestrichene Esslöffel nehmen ???
Virginia Pfaffenberger -
Dann ergänze ich das “gestrichene” vielleicht besser mal 😉
Vibono -
Hat sehr lecker geschmeckt, die Familie war begeistert. Aber ist das Richtig 2 Esslöffel Soyassauce und 2 Esslöffel Mehl ?
Virginia Pfaffenberger -
Ja, das ist richtig. Oder passte das bei euch nicht?
Vibono -
Sehr lecker, da könnte ich mich rein legen…hmmm
Anja S -
heute probiert- schmeckt prima, kann man empfehlen!
hendrik diekel -
Wir haben es Heute zubereitet und es ist ein Traum. Vielen Dank für das tolle Rezept.
Sabrina Leuninger -
Bin neu hier und hätte auch mal eine Frage:
Mit wieviel Gramm gekochtem Reis pro Person haben Sie hier gerechnet, um auf eine ED von 1,1 zu kommen?
Petra Borth -
Da gekochter Reis eine ED von 1,2 und dieses Gericht eine ED von 1,0 hat, muss das Verhätnis 1:1 gewesen sien, also eine Hälfte Erdnuss-Hähnchen eine Hälfte Reis.
Vibono -
Das ist ja ein schönes Rezept. Danke.
Und mit Reis nur eine Energiedichte 1,1 ED. Perfekt.
Heike Hupkau -