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Gesundheit & Fitness

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Mein Gewicht schwankt stark. Was kann ich tun?



Tägliche Gewichtsschwankungen (auch nach oben) sind völlig normal. Das liegt an den üblichen Schwankungen des Wasserhaushalts.

Wichtig ist nur, dass das Gewicht langfristig nach unten geht. Den Überblick behält am am besten, wenn man das Gewichtsprotokoll führt.

Hier zwei Beispiele dazu:





 

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