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Soll ich während der Umstellungstage Eiweiß-Shakes trinken?

Es ist kein Muss, die Shakes erleichtern den Einstieg aber erheblich! Sie lassen sich schnell und einfach zubereiten, schmecken lecker und lassen sich vielfältig variieren.

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Ersetzen die shakes eine Mahlzeit oder trinke ich die zwischendrin. nur einen pro tag ?

petra marolt - 18. Februar 2016

Die Shakes ersetzen eine der drei täglichen Mahlzeiten, genau. Und bitte max. eine Mahlzeit täglich ersetzen.

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