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Apfel, Nuss und Mandelkern, ich hab diesen Shake so gern!

Man muss nur etwas kreativ sein! Mit diesem Shake könnt ihr Apfel, Nuss und Mandelkern ganz ohne schlechtes Gewissen genießen. Denn dieser Shake hat eine Energiedichte von 1,0 kcal/g.

Hier geht's zum Rezept!

Wegen des Apfels ist dieser Shake allerdings nichts für die Umstellungstage. Mandeln und Nüsse wären kein Problem. Vielleicht fallen euch ja noch passende Varianten ein.

 

Mehr solche leckeren Shakes? Dann hol dir unser Buch "Köstliche Shakes"!

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