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Darf ich bei Vibono Eis essen?

Bei Eis gibt es große Unterschiede, was die Kalorienmenge und damit die Energiedichte betrifft.

Ein Eis am Stil mit Schokoladenüberzug hat zum Beispiel 284 kcal, was fast 20% der Kalorienmenge ausmacht, die eine durchschnittliche Frau am Tag maximal verzehren sollte, wenn sie 500 kcal einsparen will (1.500 kcal). Für ein Eis zwischendurch ist das extrem viel.

Eine Portion selbstgemachtes Erdbeereis alla Vibono ohne Sahne hat dagegen gerademal 63 kcal. Das ist weniger als ein Viertel der Kalorien des gekauftes Stileises. Diese Menge kann man beim Abendessen locker wieder einsparen. Beispielsweise mit einem leckeren Salat.

 

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