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Essen gehen, um abzunehmen

Genuss wird bei Vibono sehr groß geschrieben. Deswegen ist essen zu gehen eine sehr gute Idee. Hier sind die sechs wichtigsten Argumente:

1. Man soll sich ohnehin dreimal täglich satt essen. Also kann man das auch in angenehmer Atmosphäre und in netter Begleitung tun, wenn man mit großer Wahrscheinlichkeit leckeres Essen serviert bekommt.

2. Gute Köche verwenden frische Zutaten und können abnehmtaugliche Zutaten (also solche mit grüner Energiedichte, wie Gemüse, Fleisch, Beilagen, Salate etc.) sehr wohlschmeckend zubereiten. Häufig besser als man es selbst kann.

3.Vorneweg einen Salat zu essen, ist im Restaurant selbstverständlich. Der füllt den Magen mit wenig Kalorien und macht schon etwas satt. Zuhause finden viele den Schnippelaufwand zu groß.

4. Beim Essen im Restaurant ist die Gefahr geringer kalorienreiches Zeug wie Chips oder Schokolade zu futtern. Mit etwas Selbstdisziplin kann man sich sogar ein akzeptables Dessert genehmigen.

5. Gönnt man sich ein Glas Wein dazu, ist es leichter sich zu beschränken, als wenn man zuhause eine ganze Flasche aufgemacht hat und diese nicht schlecht werden soll. Man kann sich z.B. auch nur 0,1 Liter bestellen.

6. Hat man die Chance, zu Fuß oder mit dem Fahrrad zum Dinner zu gehen, bewegt man sich und ist an der frischen Luft. Braucht man das Auto, kann man noch einen gemütlichen Spaziergang oder Schaufensterbummel anschließen.

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