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Ganz leicht abnehmen mit der Energiedichte-Brille

Was man isst entscheidet darüber, ob man abnimmt oder nicht. Daran zweifelt niemand. Nur ist es manchmal schwierig zu entscheiden, was man essen soll und was nicht. Das liegt u.a. daran, dass es viele verschiedene Meinungen dazu gibt.

Ganz einfach wird es, wenn man die "Energiedichte-Brille" aufsetzt. Stellt euch mal vor, es gäbe so eine Brille, die euch bei einzelnen Lebensmitteln oder bei Rezepten sagen würde, ob ihr zuschlagen dürft oder besser die Hände davon lasst.

Beim Anblick von Schokolade würden die Brillengläser rot blinken, was "Finger weg, Dickmacher!" bedeutet. Bei Brot würden sie gelb leuchten. Grün strahlen würden sie, wenn euer Blick auf Gemüse fällt. Das sind die Grundfunktionen.

Diese Wunderbrille kann aber noch mehr. Ihre Farbe resultiert nämlich immer aus der Kombination von Lebensmitteln. Gibt es das Brot zu einer großen Portion Salat, leuchtet sie nämlich trotzdem grün. Ein Stückchen Schokolade, das über eine Portion Quark mit Erdbeeren gerieben wird, belässt sie ebenfalls grün. Es kommt nämlich immer auf die Menge an. Ganz besonders bei Sünden.

Leider ist die Energiedichte-Brille noch nicht auf dem Markt. So schlimm ist das allerdings nicht. Was sie für euch bewerten würde, könnt ihr nämlich auch ganz leicht selbst übernehmen. Ihr müsst euch nur etwas mit dem beschäftigen, was ihr esst - euren Lebensmittel.

Die wichtigsten sechs Coaching-Lektionen habe ich hier noch einmal für euch zusammengestellt. Um sie zu lesen, braucht ihr vielleicht zehn Minuten. Die Zeit sollte euch das Erreichen eures Wunschgewichts doch wert sein, oder?

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