Vibono Android App Vibono iOS App
Vibono - Genussvoll abnehmen
Gratis
Gesundheit & Fitness

Suchbegriff eingeben:

Meilenstein 4

Getränke sind besonders gefährliche Dickmacher. Mit ihnen zerstört man häufig unbemerkt alle Erfolge, die man beim Essen schafft.

Ein Glas Limonade, Cola oder Fruchtsaft liefert im Handumdrehen 100 Kilokalorien oder mehr. Jedes weitere Glas dasselbe. Ein halber Liter Bier oder Radler enthält mehr als 200 kcal.

Sogar "Wasser mit Geschmack" enthält ca. 20 kcal pro 100 ml. Bei einem halben Liter sind es auch hier 100 kcal.

Wer täglich ein bis zwei Liter dieser Getränke trinkt, nimmt 200 bis 800 kcal zusätzlich zu sich, die er/sie sich mit Wasser komplett sparen würde.(Das sind min. 10% des täglichen Kalorienverbrauchs).

In Kilogramm umgerechnet, sind das 10 kg oder noch viel mehr Körperfett pro Jahr!

Fazit: Wer sich angewöhnt, Wasser, ungesüßten Tee oder schwarzen Kaffee zu trinken, tut sich mit dem Abnehmen sehr viel leichter!

Hier alles Wichtige zu unserer aktuellen Runde im kostenlosen Abnehm-Coaching...

Kommentieren
Captcha

Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.