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Meilenstein 4
Getränke sind besonders gefährliche Dickmacher. Mit ihnen zerstört man häufig unbemerkt alle Erfolge, die man beim Essen schafft.
Ein Glas Limonade, Cola oder Fruchtsaft liefert im Handumdrehen 100 Kilokalorien oder mehr. Jedes weitere Glas dasselbe. Ein halber Liter Bier oder Radler enthält mehr als 200 kcal.
Sogar “Wasser mit Geschmack” enthält ca. 20 kcal pro 100 ml. Bei einem …
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Bolero Instantpulver hat keinen Zucker, keine Kalorien und nur wenig Kohlenhydrate. Darf ich diese Geschmacksrichtungen im Wasser trinken?
Anke Sperhake -
Viel besser wäre es, etwas Ingwer, Gurke, Minze, einige Scheiben Zitrone o.ä. in eine Karaffe Wasser zu geben. Keine KH, kein Zucker, keine kcal – und sehr lecker.
Vibono -