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Umstellung funktioniert! Eine australische Studie
Dass es möglich ist, seinen Lebensstil umzustellen, hat sehr eindrücklich eine australische Studie gezeigt.
Die Aborigines Australiens haben über Zigtausend Jahre gewissermaßen abgeschottet von der westlichen Welt unter sehr schwierigen Umweltbedingungen einen gesunden Lebensstil als Jäger und Sammler gepflegt. Diabetes und andere Zivilisationskrankheiten kamen bei ihnen in dieser Zeit nicht vor.
Vor gut zweihundert Jahren begann die Besiedlung des fünften Kontinents und die Lebensbedingungen der Ureinwohner änderten sich zunächst langsam. Später schnell und gewaltig. Sie wurden an den Rand der neuen Gesellschaft gedrängt, weil sie mit dem Lebensstil der Weißen nicht zurechtkamen. Ihrem überlieferten Lebensstil nachzugehen, wurde immer schwieriger. Zudem verfielen sie den Verlockungen der “Zivilisation”: Der Konsum von Alkohol, fettigen Speisen und Zucker führte dazu, dass Diabetes, Herzinfarkte und Schlaganfälle bei den Aborigines dramatisch zunahmen. Heutzutage leiden die Ureinwohner zehnmal so häufig an Diabetes wie die restlichen Einwohner Australiens. Vor diesem Hintergrund startete die Ernährungswissenschaftlerin Kerin O’Dea ihr spannendes Experiment.
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Oh ja, das ist eine wahre Herausforderung des Alltags. Doch mit Vibono kann man es schaffen. Im Supermarkt bleiben die Fett-und Zuckerbomben meistens im Regal. Der Energiedichte sei Dank.
Heike Hupkau -