
ABNEHM-COACHING – CLEVER GENIESSEN STATT VERZICHTEN
Mit Genuss abnehmen! Dazu muss das Essen schmecken.
Diäten scheitern häufig, weil man auf zuviel verzichten muss und sie deswegen nicht durchhält. Deshalb gibt es in diesem Coaching jede Menge leckerer Rezepte. Viele davon wären bei anderen Diäten verboten, was aber völlig unnötig ist, weil sie eine grüne Energiedichte haben.
Hier die Zusammenfassung dieses Coachings:
4 FRÜHSTÜCKSIDEEN FÜR GENIESSER
Wenn du mit Genuss abnehmen willst, brauchst du leckere Rezepte, die lange satt machen. Den Grundstein solltest du schon beim Frühstück legen. Hier sind vier Genießer-Rezepte…
DIE SYMBOLE AUF DEN BILDERN
Die Bilder verlinken zu Coaching-Lektionen. Solche, die mit einem grünen, offenen Auge markiert sind, kannst du lesen. Solche mit grauem, geschlossenen Auge
sind exklusiv für Mitglieder.
ABNEHMEN IST WIE SCHUHE KAUFEN
Leider lassen sich die biologischen Gesetze nicht aushebeln. Es gibt da eine große Parallele zum Schuhekaufen…
WIE SICH ABNEHMEN GUT ANFÜHLT
4 Punkte sind entscheidend, wenn sich abnehmen gut anfühlen soll.
ABNEHM-COACHING
86% der Teilnehmer bewerten unser Abnehm-Coaching mit „sehr gut“, 13% mit „gut“ (Umfrage vom Februar 2018).
LIGHT-PRODUKTE MÜSSEN NICHT SEIN
Wenn Genuss auch nur ein bisschen wichtig ist, solltest du lesen, wieso du keine Light-Produkte essen solltest.
GERICHTE MIT PASSIERTEN TOMATEN
Die perfekte Zutat für schnelle Abnehmgerichte für die ganze Familie: passierte Tomaten.
DIESE PIZZEN DARST DU ESSEN!
Du musst dich nicht zwischen Pizza essen und abnehmen entscheiden. Mit unseren Pizza-Alternativen kannst du beides haben!
BRIGITTE TERBRÜGGEN AUS HEINSBERG:
„Vibono hat mir nicht nur geholfen meine Ernährung auf schmackhafte Weise umzustellen, sondern hat mir auch gezeigt, wie ich nach einem Ausrutscher wieder zurück in die Bahn komme, ohne dem Jojo-Effekt zu erliegen. Danke an Andreas Schweinbenz, der sein Wissen an uns weitergibt und Dani mit ihrem Team immer aktiv zur Stelle ist. Ihr seid alle klasse und mit dem Jahres-Abo bin ich rundum versorgt, kann alles einsehen und bin immer aktuell informiert. Es ist jeden Cent wert! Danke 👍🏻“
SOGAR KUCHEN SIND ERLAUBT
Diese leckeren Kuchen machen schlank. Einen wichtigen Hinweis solltest du jedoch beachten…
SÜNDEN BEIM ESSEN AUSGLEICHEN
Du musst auf Dickmacher nicht verzichten, wenn du sie durch Schlankmacher ausgleichst. Hier ein Beispiel…
AUCH ABNEHMEN
Mach mit bei unserem Abnehm-Coching und erfahre, welche Lebensmittel du beim Abnehmen essen darfst. Teilnehmen ist ganz einfach: Abonniere unseren kostenlosen Newsletter und entscheide später, ob du Mitglied werden möchtest.
GENIESSER-TRICK BEIM ABNEHMEN
Die Kalorien, die in Dickmachern enthalten sind, kann man auf ganz einfache Weise elminieren. Hier eine humorvolle Geschichte dazu…
AUFPASSEN BEIM KAFFEE-GENUSS!
Schwarzer Kaffee hat keine Kalorien. Die kommen erst mit Zucker, Milch und Kuchen ins Spiel. Wieviel Gewicht deren Verzehr im Laufe eines Jahres ausmachen kann, kannst du hier nachlesen…
DARF ICH WEIN TRINKEN?
Wein ist ein Dickmacher. Trotzdem ist er bei Vibono nicht verboten…
WAHRER HOCHGENUSS
Natur, frische Luft, Ruhe und Bewegung: Für mich im wahrsten Sinne des Wortes Hochgenuss!
GENUSS DURCH GEWÜRZE
Was wäre Weihnachten ohne Zimt und Nelken? Wie traurig wäre die indische Küche ohne Curry? Oder Pizza ohne Oregano? Genuss entsteht häufig erst durch Gewürze…
SÜSSE APFELREZEPTE
Es ist nicht ganz einfach, aber es geht: Mit diesen süßen Apfelrezepten kannst du abnehmen.
KETCHUP? MIT VIEL KARTOFFELN OK!
Natürlich ist im Ketchup Zucker, nämlich ca. 20 Gramm pro 100 ml. (Im Vergleich dazu: Fruchtjoghurt hat ca. 12–15 g Zucker pro 100 ml.) Aber erstens essen die Kinder i.d.R. weniger Ketchup als Joghurt und zweitens kompensieren sie ihn bei diesen Kartoffelchips mit einer großen Menge fettfreiem Gemüse.
REZEPTE KOHLENHYDRATEFREI MACHEN
Du musst nicht dauerhaft auf Kohlenhydrate verzichten. Z.B. an Umstellungstagen solltest du aber Zutaten mit vielen Kohlenhydraten durch andere Lebensmittel ersetzen.
SONJA CLAUSSEN, HAMBURG:
„Ich bin so begeistert von und mit Vibono, dass mich manche schon für verrückt erklärt haben! Meine Kochgewohnheiten haben sich sehr verändert und ich koche fast nur aus Eurer Rezeptsammlung! Herrlich unkompliziert und soooo lecker!“
AUCH ABNEHMEN
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