Gute Essgewohnheiten sind das A und O beim Abnehmen. Sinvolle Hilfsmittel sind aber erlaubt. Z.B.:
- Besonders beliebt: Eiweiß-Shakes
- Satt machend: Flohsamenschalen (= Ballaststoffe)
Mehr zu diesen und weiteren Hilfsmitteln hier... (Ohne Abo komplett lesbar).
Gut zu wissen: Mit dem Jahres-Abo gibt's 10% auf die Vibono-Produkte! (Ausnahme: Bücher wg. Buchpreisbindung).
Um dir den Start in die Woche etwas zu versüßen, hier ein neues Rezept für ein köstliches Frühstück: Pina-Colada-Shake:
Viele Grüße aus der Karibik (gedanklich)!
Dein Andreas
P.S.: Die Übersicht über alle Coachings findest du hier...
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