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Für unsere Fastenzeit-Challenge haben wir ein PDF vorbereitet, das dich motivieren soll, mindestens eine dieser 6 Aufgaben möglichst lange zu schaffen:
- Null-Zucker
- Kein Alkohol
- Täglich Bewegung
- Frisch kochen
- Kein TV/Internet
- sonstiges (kein Fleisch etc.)
Natürlich gibt es auch passende Rezepte.
Den meisten geht es darum, ihren Zucker-Konsum zu reduzieren. Weil dabei Eiweiß hilft, gibt es wieder "3 für 2"! D.h. 3 Dosen Eiweißpulver zum Preis von 2.
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