Tu doch mal was für dich! Etwas, das dir richtig gut tut. V.a. langfristig. Damit dein Leben besser wird.
Klingt gut? Dann was Wichtiges: Ganz ohne Veränderung wird die Verbesserung nur gering ausfallen. Ok, du kannst dir ein neues Teil kaufen oder ein Eis gönnen. Das wird dich aber nur sehr kurze Zeit glücklich machen.
Wenn du es aber eine Weile schaffst, ohne Alkohol oder Süßigkeiten auszukommen, hast du erfolgreich einen neuen Weg eingeschlagen, den du dann nur noch weitergehen musst.
Dummerweise erkennt man neue Wege aber so schlecht, wenn man aufs Handy oder den Fernseher schaut. Also deren Konsum mal deutlich reduzieren?
Und stattdessen spazieren oder joggen gehen? Es ist erstaunlich, welche Gedanken sich da einem ins Gehirn schleichen. Erst recht, wenn du die Anregungen in meinem Beitrag zur persönlichen Fastenzeit-Challenge gelesen hast. ;-)
Weniger ist auch hier mehr. Such dir ein oder zwei Aufgaben, die du angehen möchtest. Und die verfolge konsequent.
Falls du es noch nicht getan hast, lade dir das Fastenzeit-Challenge-Pdf herunter, schreibe gross darauf, was du dir bis Ostern vornimmst und hänge den Zettel an deinem Kühlschrank oder an die Pinwand.
Ein Weg von tausend Meilen beginnt mit einem Schritt. Tu ihn! Jetzt!
Gute Reise! Viele spannende Eindrücke! Und gutes Ankommen!
Dein Andreas
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