In den letzten Newsletters hast du gesehen, wie wichtig es ist, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren.
Wenn du das Gefühl hast, das da bei dir noch etwas zu verbessern ist, nutze das Wochenende doch für zwei Umstellungstage, an denen du Kohlenhydrate weglässt. (Falls du erst vor kurzem welche gemacht hast, kannst du problemlos nochmal zwei einlegen.)
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