Heute in 100 Tagen ist Heilig Abend. Gefährliche Lebkuchen & Co. ziehen schon wieder in die Supermärkte ein. Doch wir halten dagegen!
Mach mit bei unserer 10-Kilo-bis-Weihnachten-Challenge!
10 Kilo sind möglich. Denn es sind noch fast 3,5 Monate und 2–3 kg pro Monat sind realistisch. Wenn dir das zu ergeizig erscheint, nimm dir 3, 5 oder 7 Kilo vor.
Noch ein Tipp: Am besten machst du heute noch ein Selfie von dir, druckst es aus und hängst es an den Kühlschrank. Darauf schreibst du dein Zielgewicht für Weihnachten.
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