Die Frage "Was kochen?" lässt sich mit dem 10-Tage-Plan ziemlich leicht beantworten.
Aber spätestens wenn du damit durch bist, wirst du flexibler werden wollen und dich fragen "Was nun essen?"
Dann hilft dir die "Energiedichte" bei der Beurteilung von Lebensmitteln und Mahlzeiten. Dieses Hilfsmittel ist einfach großartig! Denn damit brauchst du weder Punkte noch Kalorien zu zählen.
Darin steht, worauf du als Anfänger achten sollst. Du erfährst aber auch, wie Fortgeschrittene damit echte Dickmacher in Ihren Speiseplan integrieren, die viele Gerichte erst so richtig lecker machen.
Die Energiedichte ist der Schlüssel zum Genuss beim Abnehmen!
Viel Spaß mit diesem E-Book, dass du natürlich (mit Jahres-Abo oder 3-Monats-Abo) auch in der Vibono-App lesen kannst! Dein Andreas
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