Z.B. sind Olivenöl, Speckwürfel und Käse Dickmacher...
WIESO DICKMACHER BEI VIBONO NICHT VERBOTEN SIND
Bei vielen Diäten sind Dickmacher kategorisch verboten. Etliche von ihnen machen manche Gerichte aber erst richtig lecker: Olivenöl, gebratener Speck, Sahne, Parmesan u.v.m.
Glücklicherweise braucht man von diesen Zutaten keine großen Mengen. Sie erhöhen die Energiedichte der Mahlzeit dann nur minimal.
Der Satz, den du dir merken solltest, lautet: Lebensmittel mit einer “roten” Energiedichte sind ok, wenn man sie zusammen mit vielen “grünen” Zutaten genießt.
Wenn dir die Sache mit der Energiedichte noch nicht so richtig klar ist, kannst du alles in unserem E-Book "Die Energiedichte" nachlesen. (Mit dem Jahres-Abo und dem 3-Monats-Abo ist es inklusive).
In diesem Sinne: Viel Genuss beim Abnehmen!
Dein Andreas
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