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Apfel-Nuss-Mandel-Traum

Weihnachtlicher Genuss mit wenig Kalorien 

Zutaten für 1 Shake 
250 ml fettarme Milch
2 gehäufte EL Vibono Sahne-Vanille
1 Apfel (ca. 80 g)
10 g Mandeln
10 g Nuss-Mix

Zubereitung 

Das Eiweißpulver in die Milch geben. Den Apfel schälen und in Stückchen dazu geben.

Die geriebenen Mandeln  in den Shake geben. Noch ein paar der eigenen Lieblingsnüsse dazugegeben und alles mit dem Stabmixer cremig pürieren.

Fertig ist der köstliche Weihnachts-Shake!

Energiedichte: 1,0 kcal/g   

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So lecker!!

Diana Scheckenbach - 12. Dezember 2016

Das schmeckt auch im Sommer...einfach lecker

Eva Terboven - 25. Juni 2017

Was kann ich für den Eiweiß-Shake Ersatz nehmen?

Heike Hupkau - 12. Dezember 2017

Ehrlich gesagt nichts. Das ist nun einmal ein Rezept für ein Eiweißshake... 

Vibono

Mit Zimt auch

Uli Schönle - 13. Dezember 2017

Sehr lecker! Nicht nur zur Weihnachtszeit

Petra Thurik - 17. Januar 2018

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