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Apfel-Nuss-Mandel-Traum

Weihnachtlicher Genuss mit wenig Kalorien 

Zutaten für 1 Shake 
250 ml fettarme Milch
2 gehäufte EL Vibono Sahne-Vanille
1 Apfel (ca. 80 g)
10 g Mandeln
10 g Nuss-Mix

Zubereitung 

Das Eiweißpulver in die Milch geben. Den Apfel schälen und in Stückchen dazu geben.

Die geriebenen Mandeln  in den Shake geben. Noch ein paar der eigenen Lieblingsnüsse dazugegeben und alles mit dem Stabmixer cremig pürieren.

Fertig ist der köstliche Weihnachts-Shake!

Energiedichte: 1,0 kcal/g   

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So lecker!!

Diana Scheckenbach - 12. Dezember 2016

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