Vibono Android App Vibono iOS App
Vibono - Genussvoll abnehmen
Gratis
Gesundheit & Fitness

Suchbegriff eingeben:

Bananenpancakes mit Nussjoghurt

Der perfekte Start in den Tag!

Zutaten für 2 Personen:

Teig:
4 Eier
100 ml Buttermilch
40 g Vibono Eiweißpulver Pur
Ein Schuss Mineralwasser
1 Banane (in dünne Scheiben geschnitten)
Prise Salz

Dazu:
2 EL Honig
400 g Naturjoghurt
30 g ganze Mandeln
10 g Mandelplättchen

Zubereitung:

Alle Teigzutaten in einer Rührschüssel zusammenmischen. Die Bananen ruhig gut unterdrücken und mit dem Rührbesen noch etwas zerkleinern.
Den Joghurt in Schälchen aufteilen und die ganzen Mandeln darüber geben.

In einer Pfanne bei geringer Hitze circa 8 kleine Pancakes aus dem Teig backen, dabei die kleinen Küchlein relativ spät wenden, da sie sonst zerfallen.

Die Pancakes mit dem Joghurt auf Tellern anrichten und mit dem Honig und den Mandelplättchen garnieren.

Energiedichte: 1,3 kcal/g 

 

Weitere abnehmtaugliche Rezepte gibt's im Vibono-Kochbuch "Kochen bis die Hose rutscht".

Blog-Ad_KbdHr

Als Favorit speichern

Bitte melde dich an, um Favoriten zu speichern.

Beim Naturjoghurt meint ihr 400mg oder?

Juwora - 7. April 2018

Es sind 400 Gramm gemeint, danke für den Hinweis.

Vibono

Kommentieren
Captcha

Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.