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Edler Granatapfel

Köstlicher Shake mit wenigen Zutaten!

Zutaten für 1 Shake

250 ml fettarme Milch
2 gehäufte EL Vibono Sahne-Vanille
60 g Naturjoghurt
60 g Granatapfelkerne
1/2 Banane

 

Zubereitung

Die Milch, den Naturjoghurt und das Eiweißpulver in einen Rührbecher geben.

Die Kerne aus dem Granatapfel lösen (das geht besonders einfach in einer mit Wasser gefüllten Schale). Die Banane schälen und mit den Granatapfelkernen in den Rührbecher geben und alles mit dem Pürierstab cremig rühren.

Ein köstlich gesunder Shakegenuss, bei dem auch das Auge auf seine Kosten kommt.


Energiedichte: 0,8 kcal/g
 

 

Weitere abnehmtaugliche Rezepte gibt's im Vibono-Kochbuch "Kochen bis die Hose rutscht".

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Die Arbeit mit den Granatapfelkernen lohnt sich, sehr lecker

Heike Höpfner - 18. November 2018

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