Fruchtige Kürbis-Pasta
Mediterrander Kürbis-Genuss
Energiedichte: 1,2 kcal/g
200 g Nudeln
300 g Hokkaidokürbis
100 g rote Zwiebeln
100 g Physalis
30 ml Olivenöl
Salz & Pfeffer
Etwas frischer Thymian
HUNDERTE REZEPTE ZUM ABNEHMEN
Magst du mehr leckere Rezepte und dazu eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Ernährung dauerhaft umstellen kannst? Dann werde auch Vibono-Mitglied!
ANGEBOT: Mitgliedschaften gibt's aktuell 30% günstiger! Das Rezepte-Paket kostet gerade nur 2,25 € statt 3,25 €/Mt. Das "all-inclusive" Komplett-Paket gibt's für nur 5,75 € statt 8,25 €/Mt.
- Alle Rezepte!
- Ausgewählte Abnehm-Tipps
- Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
- In Komplett-Paket umwandelbar
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
- All inclusive!
- Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
- Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
- Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
Kommentare 4 Beiträge
Fruchtige Kürbis-Pasta
Mediterrander Kürbis-Genuss
Energiedichte: 1,2 kcal/g
200 g Nudeln
300 g Hokkaidokürbis
100 g rote Zwiebeln
100 g Physalis
30 ml Olivenöl
Salz & Pfeffer
Etwas frischer Thymian
HUNDERTE REZEPTE ZUM ABNEHMEN
Magst du mehr leckere Rezepte und dazu eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Ernährung dauerhaft umstellen kannst? Dann werde auch Vibono-Mitglied!
ANGEBOT: Mitgliedschaften gibt's aktuell 30% günstiger! Das Rezepte-Paket kostet gerade nur 2,25 € statt 3,25 €/Mt. Das "all-inclusive" Komplett-Paket gibt's für nur 5,75 € statt 8,25 €/Mt.
- Alle Rezepte!
- Ausgewählte Abnehm-Tipps
- Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
- In Komplett-Paket umwandelbar
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
- All inclusive!
- Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
- Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
- Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
- Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
Kommentare 4 Beiträge
-
Sehr gute recepte
Volin -
-
Habt Ihr einen Tipp, wie man so einen Kürbis schneiden kann? Er ist ja von außen steinhart und ich kriege ihn nur geschnitten, wenn ich den ganzen Kürbis vorher 10 Minuten weicher koche…
Bea -
Ich backe den ganzen Kürbis bei 180° im Backofen – so lange, bis ich ein spitzes Messer leicht reinstechen kann. Dann lässt er sich wunderbar leicht kleinschneiden und hat auch ein etwas nussiges Aroma.
Heike Schultz -
Sehr gute recepte
Volin -
Habt Ihr einen Tipp, wie man so einen Kürbis schneiden kann? Er ist ja von außen steinhart und ich kriege ihn nur geschnitten, wenn ich den ganzen Kürbis vorher 10 Minuten weicher koche…
Bea -
Das Wichtigste ist hier ein (sehr) großes, scharfes Messer.
Du schneidest damit oben und unten den Stiel- und Blütenansatz weg, so steht der Kürbis auch besser.
Den Kürbis auf ein (Holz-)Brett stellen, dann stichst du mit dem Messer senkrecht oben in den Kürbis und schneidest/drückst es seitlich runter – erst durch die eine, dann durch die andere Hälfte des Kürbis.
So benötigst du viel weniger Kraft als wenn du den Kürbis einfach komplett in der Mitte durchschneidest.
Vibono -