Hähnchen mit Cashewkruste

Knusprig leckeres Gericht aus dem Ofen
Energiedichte: 1,2 kcal/g

Zutaten für 2 Portionen

500 g TK-Blattspinat
300 g Hähnchenbrustfilets
2–3 Zwiebeln
1 große Knoblauchzehe
50 g Cashewkerne
100 g Paniermehl oder Pankowmehl
20 g Butter
1 Ei
Salz & Pfeffer
Muskatnuss

HUNDERTE REZEPTE ZUM ABNEHMEN

Magst du mehr leckere Rezepte und dazu eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Ernährung dauerhaft umstellen kannst? Dann werde auch Vibono-Mitglied!

ANGEBOT: Mitgliedschaften gibt's aktuell 30% günstiger! Das Rezepte-Paket kostet gerade nur 2,25 € statt 3,25 €/Mt. Das "all-inclusive" Komplett-Paket gibt's für nur 5,75 € statt 8,25 €/Mt.

WEITERE INFOS

Mitgliedschaft auswählen und weiterlesen Vorteile hier...
Unsere Empfehlung!
27,00  inkl. MwSt.
Rezepte-Paket (Mitgliedschaft)
  • Alle Rezepte!
  • Ausgewählte Abnehm-Tipps
  • Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
  • In Komplett-Paket umwandelbar
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
69,00  inkl. MwSt.
Komplett-Paket (Mitgliedschaft)
  • All inclusive!
  • Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
  • Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
  • Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
Du bist bereits Vibono-Mitglied? Hier einloggen!
  • Wirklich sehr lecker, aber leider etwas trocken. Kann man eine vibonotaugliche Sauce dazu machen?
    Ich habe Kartoffeln dazu gemacht, das senkt die ED.

    katja.rauschenberg - Antworten

    • Könntest du, warum nicht?

      Vibono - Antworten

  • Was kann ich anstatt Cashewkernen nehmen? Haselnusskerne evtl?
    Hab keine cashewkerne im Haus…

    Steffi - Antworten

    • Einfach ausprobieren, das sollte auch funktionieren. 

      Vibono - Antworten

  • Von der ganzen Familie für lecker befunden!

    Petra Blei - Antworten

Hähnchen mit Cashewkruste

Knusprig leckeres Gericht aus dem Ofen
Energiedichte: 1,2 kcal/g
Hähnchen mit Cashewkruste

Zutaten für 2 Portionen

500 g TK-Blattspinat
300 g Hähnchenbrustfilets
2–3 Zwiebeln
1 große Knoblauchzehe
50 g Cashewkerne
100 g Paniermehl oder Pankowmehl
20 g Butter
1 Ei
Salz & Pfeffer
Muskatnuss

HUNDERTE REZEPTE ZUM ABNEHMEN

Magst du mehr leckere Rezepte und dazu eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Ernährung dauerhaft umstellen kannst? Dann werde auch Vibono-Mitglied!

ANGEBOT: Mitgliedschaften gibt's aktuell 30% günstiger! Das Rezepte-Paket kostet gerade nur 2,25 € statt 3,25 €/Mt. Das "all-inclusive" Komplett-Paket gibt's für nur 5,75 € statt 8,25 €/Mt.

WEITERE INFOS

Mitgliedschaft auswählen und weiterlesen Vorteile hier...
Unsere Empfehlung!
27,00  inkl. MwSt.
Rezepte-Paket (Mitgliedschaft)
  • Alle Rezepte!
  • Ausgewählte Abnehm-Tipps
  • Coaching ohne E-Books, Tipps, Coaching-Gruppe etc.
  • In Komplett-Paket umwandelbar
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
69,00  inkl. MwSt.
Komplett-Paket (Mitgliedschaft)
  • All inclusive!
  • Alle Rezepte u. Abnehm-Tipps
  • Alle Coaching-Kurse, Challenges, E-Books etc.
  • Mitgliedschaft in der Coaching-Gruppe
  • Laufzeit 12 Monate. Endet automatisch.
Du bist bereits Vibono-Mitglied? Hier einloggen!
  • Wirklich sehr lecker, aber leider etwas trocken. Kann man eine vibonotaugliche Sauce dazu machen?
    Ich habe Kartoffeln dazu gemacht, das senkt die ED.

    katja.rauschenberg - Antworten

    • Könntest du, warum nicht?

      Vibono - Antworten

  • Was kann ich anstatt Cashewkernen nehmen? Haselnusskerne evtl?
    Hab keine cashewkerne im Haus…

    Steffi - Antworten

    • Einfach ausprobieren, das sollte auch funktionieren. 

      Vibono - Antworten

  • Von der ganzen Familie für lecker befunden!

    Petra Blei - Antworten