Orangen-Möhren-Shake

Köstliche Erfrischung mit natürlichen Aromen
Energiedichte: 0,8 kcal/g

Zutaten für 1 Shake

200 ml Vollmilch, alternativ Haferdrink o.ä.
20 ml Sahne, alternativ Hafer Cuisine o.ä.
1 gehäufter EL Mandelmehl (alternativ: Lein- oder Kokosmehl)
1 Orange
1 Möhre/Karotte


Zubereitung

Das Mandelmehl in die Milch und Sahne einrühren. Das Fruchtfleisch aus der Orange trennen und die Möhre klein raspeln.
Alles zusammen noch einmal mit dem Pürierstab mixen und genießen.

Tipp: Wer lieber Eiweißpulver verwenden möchte: dafür eignet sich ein geschmacksneutrales Shakepulver (2 gehäufte Esslöffel + fettarme Milch).

  • Ich wähle Vegetarisches Essen

    Rosemarie Hofmannsthal bevorzuge Vegedariesches Essen - Antworten

    • Das ist ja das Schöne an unsere Rezepte-Filter: jeder findet passende Rezepte. 🙂

      Andreas - Antworten

  • Möchte mich gesünder Ernähren

    Rosemarie Hofmann - Antworten

  • Ich bevorzuge vegetarische oder vegane Rezepte.
    MfG
    Gerburg

    Gerburg Stockfisch-Bintz - Antworten

    • Wir haben auch Hunderte vegetarische und Dutzende vegane Rezepte. Du kannst danach im Rezepte-Filter filtern.

      Andreas - Antworten

  • Ich habe es mit Vibono Sahne Vanille Pulver gemacht. Super lecker. 5 Sterne

    Eva Terboven - Antworten

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20 ml Sahne, alternativ Hafer Cuisine o.ä.
1 gehäufter EL Mandelmehl (alternativ: Lein- oder Kokosmehl)
1 Orange
1 Möhre/Karotte


Zubereitung

Das Mandelmehl in die Milch und Sahne einrühren. Das Fruchtfleisch aus der Orange trennen und die Möhre klein raspeln.
Alles zusammen noch einmal mit dem Pürierstab mixen und genießen.

Tipp: Wer lieber Eiweißpulver verwenden möchte: dafür eignet sich ein geschmacksneutrales Shakepulver (2 gehäufte Esslöffel + fettarme Milch).

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    MfG
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