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Vibono Power-Müsli

Extra-Vitamin-Power für Sportler

Zutaten für 1 Portion:

100 g Quark (20%)
80 g Joghurt natur
etwas Vanille
1 Riegel Weetabix
200 ml fettarme Milch
1 TL Honig
50 g Knuspermüsli
50 g Johannisbeeren
50 g Heidelbeeren
1 EL Sonnenblumenkerne
2-3 Paranüsse 
ein paar Walnusskerne
ein paar Mandeln

Zubereitung:

Den Quark, den Joghurt und die Vanille in einem tiefen Teller verrühren. Den Weetabix-Riegel hineindrücken und mit Honig beträufeln. Etwas Milch darübergeben. Das Knuspermüsli, die Nüsse und die Kerne darüber verteilen. Die restliche Milch darübergießen.

Mit den Beeren verzieren.

Energiedichte: 1,4 kcal/g

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Ist dieses Rezept wirklich nur für eine Person ? Mir kommt das soviel vor

Anja - 5. November 2015

Ja, das ist eine Portion - sie soll dich ja bis zur nächsten Mahlzeit satt halten!
Allerdings sind Portionsgrößen sehr individuell, du kannst also weniger, aber auch mehr davon essen. 

Vibono

Ist Weetabix auch hier in Deutschland erhältlich?

Birgit - 27. April 2016

Ja, du findest es in gut sortieren Supermärkten bei den Cerealien.

Vibono

Gibt es hier Empfehlungen für ein Vibono-taugliches Knuspermüsli? Oder eine gute Alternative dafür? Danke im Voraus!

Anja - 19. April 2017

Bitte darauf achten, dass wenig oder kein Zucker zugesetzt ist.

Vibono

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