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Schoko-Bananen-Shake

Schokolaaaade!



Zutaten für 1 Person

200-250 ml Milch (1,5%)
1 gehäufter EL Kakao (100%)
2 EL Vibono Pur
1 große Banane
1-2 TL Vibono Flohsamenschalen

Zubereitung

Milch, Kakao, Vibono Pur, Banane und Vibono Flohsamenschalen in den Mixer geben und so lange pürieren, bis der Shake schön glatt und cremig ist. Wer keinen Mixer hat, nimmt einfach einen Pürierstab!
Mit einer Prise Kakao bestreuen und geniessen!

Tipp
Das Eiweißpulver Vibono Protein Pur bestellt man am besten im Vibono Online-Shop. Z.B. besonders preisgünstig im Turbo-Abnehmpaket. Das ist ohnehin ideal, wenn man schnell abnehmen will.

Energiedichte: 1,1 kcal/g

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Das schmeckt mir immer wieder gut, so richtig schokoladig, genauso lecker wie eine Tafel Schokolade, obwohl ich noch nie eine ganze Tafel auf einmal essen konnte. Aber das hier macht soooo satt, als hätte man eine Tafel verputzt, nur viel gesünder !

Helga Lorentz - 6. Dezember 2011

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