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Schoko-Eiskaffee

Frischer Start in den Tag!

Zutaten für 1 Shake:

250 ml fettarme Milch
2 gehäufte EL Vibono Schoko-Nougat
1 Espresso
40 g Quark (20% Fett)
etwas Vanillemark
Eiswürfel

Zubereitung:

Die Milch und das Eiweißpulver in einen Rührbecher geben.

Den Espresso hineingeben (ob warm oder kalt ist egal). Den Quark und das Vanillemark hinzufügen und alles mit dem Stamixer cremig rühren.

In ein Glas gießen und ein paar Eiswürfel dazugeben.

Energiedichte: 0,7 kcal/g 

 

Über 50 leckere Shake-Rezepte (auch für die Umstellungstage) findet ihr im Buch "Köstliche Shakes":

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