Nach dem Essen 1000 Schritte tun

Wieso der Life-Hack gegen das Nachmittagsloch hilft

Mach dem Mittagessen werden viele von hartnäckiger Müdigkeit übermannt. Was beim Nachmittagsloch energetische in Körper und Gehirn passiert, haben wir erörtert.

Der folgende Life-Hack hilft sehr viel besser, aufmerksam durch den Nachmittag zu kommen, als Kaffee und Süßigkeiten. Der Hack ist in keinster Weise neu, sondern in Form des folgenden Sprichworts längst bekannt:

Nach dem Essen sollst du ruh’n oder 1000 Schritte tun!

Die Weisheit hinter diesem Rat, den schon unsere Großeltern kannten, können wir heute wissenschaftlich sehr gut beschreiben.

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