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Aufgabe: Umstellungstage machen
WEIHNACHTS-CHALLENGE
Aufgabe: Mache 2 Umstellungstage!
Mit Umstellungstagen normalisierst du deinen Blutzuckerspiegel. So reduziert man das Verlangen nach Süßem dramatisch. Das eigentliche Abnehmen fällt danach sehr viel leichter, weil man weniger Willensstärke braucht.
Die aktuelle Aufgabe der Challenge „7 Kilo bis Weihnachten“ lautet daher: Mache 2 Umstellungstage!
Wieso du nach Umstellungstagen deine Essgewohnheiten leichter ändern kannst, liest du hier. Und wieso du nicht mit großem Gewichtsverlust rechnen kannst, steht hier.
KOSTENLOS ODER ALL-INCLUSIVE
Du kannst kostenlos mitmachen. Am meisten profitierst du aber als Vibono-Mitglied mit Komplett-Paket von der Challenge. Du bekommst:
- Alle Online-Kurse!
- Hunderte Rezepte!
- Hunderte Tipps für den Alltag.
- 20 E-Books
- u.v.m.
Alle Aufgaben der Challenge findest du hier:
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