Das Belohnungssystem

Eine Erklärung mit sauren und süßen Beeren

Bitte denke jetzt an grüne Stachelbeeren! Saure grüne Stachelbeeren!

Was passiert? Das löst nicht gerade euphorische Gedanken in deinem Gehirn aus, richtig?

Ähnlich wenig begeistert bist du wahrscheinlich, wenn dir nahe gelegt wird, du sollst sich zukünftig vor allem von Gemüse ernähren und dich endlich mehr bewegen.

Mit solchen Appellen sollen wir dazu gebracht werden, unser Leben zu verändern und überschüssige Pfunde loszuwerden. Dazu wäre verdammt viel Willensstärke gefragt. Und weil die die meisten nicht über längere Zeit aufbringen können, scheitern solche durchaus gut gemeinten Appelle meist.

Aber wieso ist es eigentlich so schwer, Vorsätze einige Wochen durchzuhalten?

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