Longevity und Lebensstil

Dem Hype folgen oder echte Veränderung bewirken?

Longevity heißt heute: mehr Healthspan

Longevity wird heute in der seriösen Diskussion immer seltener als „maximale Lebensspanne“ verstanden. Der gängige Standard ist längst: Longevity bedeutet vor allem eine längere Healthspan – also mehr Jahre, in denen man leistungsfähig, selbstständig, klar im Kopf und frei von chronischen Einschränkungen lebt.

Das ist nicht nur die sympathischere, sondern auch die realistischere Zielgröße. Denn selbst wenn wir irgendwann einzelne Jahre „oben drauf“ packen könnten: Was nützen sie, wenn sie am Ende als lange Phase mit Schmerzen, Gebrechlichkeit und Abhängigkeit stattfinden? Healthspan ist deshalb das vernünftige Longevity-Ziel.

Genau an dieser Stelle wird das Thema plötzlich bodenständig: Die größten Hebel für eine längere Healthspan sind seit Jahrzehnten bekannt – und sie liegen nicht im Labor, sondern im Alltag.

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