Zurück zur Übersicht

Warum so viele Menschen müde sind

Was Mediziner und Psychologen sagen. Folgen für Einzelne, Unternehmen und die Gesellschaft

Viele kennen das: Eigentlich hat man nichts Besonderes getan, aber irgendwann im Laufe des Tages wird man furchtbar müde. Besonders gefährlich ist der frühe Nachmittag. Viele kommen aber auch am Morgen gar nicht richtig in Schwung.

Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit gehören zu den großen Alltagserfahrungen unserer Zeit. Viele Menschen funktionieren zwar – Arbeit, Familie, Termine – aber sie tun es mit viel weniger innerer Energie, als sie gerne hätten. Komischerweise geht auf dem Handy scrollen aber immer. Und bei vielen kommt die Lebendigkeit am Abend zurück, während andere rechtschaffen müde sind.

Letzteres zeigt: Nicht jede Müdigkeit ist ein Problem. Müdigkeit nach einem langen, erfüllten Tag ist normal. Erschöpfung nach einer großen Anstrengung ebenso. Auffällig wird es, wenn die Müdigkeit nicht mehr zur Belastung passt. Oder wenn sich das Gefühl echter Erholung nicht mehr einstellt.