Neues Buch: Dicke Lügen

Mein neues Buch ist vordergründig eine Abrechnung mit der Diät-Branche, in der sehr viel gelogen wird.

Am Beispiel „Abnehmen“ zeige ich , dass es nichts bringt, Fakten zu leugnen. Am Ende zeigt sich die Realität ohnehin.

Wer abnehmen möchte, kennt die Faktenchecker Waage und Spiegel. Sie zeigen schonungslos die Wahrheit. Wer sie ignoriert, wird sein Wunschgewicht kaum erreichen.

Der richtige Weg erscheint oft mühsamer. Wer unbequemen Wahrheiten nicht aus dem Weg geht, sondern die Herausforderungen annimmt, wird jedoch mit der Lösung seines Problems belohnt.

Das lässt sich auf viele andere Lebensbereiche übertragen: Auf gesellschaftliche Probleme, auf wirtschaftliche Herausforderungen, auf den Klimawandel und auf geopolitische Verschiebungen.

Wer bereit ist, sich den Herausforderungen zu stellen, wird viel eher Erfolg haben, als jemand, der der Wahrheit nicht in die Augen blicken möchte, sondern lieber Blendern glaubt.

Das Gute ist: Wer sein Leben aktiv gestaltet, lebt nicht nur genussvoller und leichter, sondern auch zuversichtlicher und besser vorbereitet als jene, die hoffen, dass andere oder Aussitzen ihre Probleme lösen.

Den Unterschied macht die Einstellung, Neudeutsch: Mindset! Übernehme ich die Verantwortung für mein Leben? Treffe ich Entscheidungen, lerne aus Fehlern und handle, wie es mein Körper und die Welt erfordern? Oder hoffe ich darauf, dass des Festhaltens an alten Gewohnheiten schon alles irgendwie zum Guten wenden wird?

Diese Entscheidung darf jeder für sich selbst treffen. Wer ahnt, dass es sinnvoller ist, die Verantwortung für sein Leben selbst zu übernehmen, findet in „Dicke Lügen“ viele Hilfestellungen, Denkanstöße und Handlungsoptionen.

Wer sich zu schwach dazu fühlt, sollte das Buch besonders lesen. Denn es zeigt auch, welche Ursachen zu geringes Selbstbewusstsein und Vertrauen in die eigenen Kräfte haben und wie man zu mehr Selbstwirksamkeit gelangt.

Wer sich bereits gut gewappnet fühlt, kann aus dem Buch viel Energie ziehen, um seinem Leben in diesen turbulenten Zeiten mehr Sicherheit zu geben.

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