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Challenge: 10 Kilo bis Weihnachten (2020)
Challenge: 10 Kilo bis Weihnachten (2020)

Challenge: 10 Kilo bis Weihnachten

(Für die bisherigen Aufgaben bitte scrollen!)

In 100 Tagen ist wieder Heilig Abend! Dann erfüllt Kerzenduft den Raum, alles ist festlich geschmückt und die Plätzchen auf dem Teller rufen “Nasch mich!” Ach, Weihnachten ist einfach eine traumhafte Zeit. Und für die Figur die gefährlichste.

Wir nutzen die Zeit bis dahin! In diesen fast 3,5 Monaten kannst du noch zehn Kilo abnehmen. Zwei bis drei Kilo pro Monat sind nämlich realistisch. (Mehr dazu hier…)

Mach mit bei unserer Challenge!

SO GEHT'S:

Wir posten täglich Tipps und/oder Rezepte auf folgende Kanälen:

DIE BISHERIGEN AUFGABEN

Diese Aufgaben gab es bisher (auf Bild klicken für weitere Infos, Tipps, Rezepte etc.!):

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DER ERFOLGSTRICK FÜR DEN ANFANG

So geht’s los:

  • 2 “Umstellungstage” machen
  • Rezepte gibt’s von uns
  • Damit satt essen
  • Der Stoffwechsel ändert sich grundlegend
  • Ernährungsumstellung fällt danach viel leichter!

!! Mit Schritt-für-Schritt-Anleitung !! (Siehe Mein Coaching).

Mein Tipp: Mach heute noch ein Selfie von dir, drucke es aus und hänge es an den Kühlschrank. In 100 Tagen kannst du dann Weihnachten mit dem besten Gewissen genießen, das du je hattest!

ICH UNTERSTÜTZE DICH!

Ich bin Andreas und helfe dir deine Ernährung umzustellen. Du wirst staunen, was du alles essen darfst! Mein Konzept basiert nämlich auf Genuss. Entwickelt habe ich es als ich selbst 20 Kilo abgenommen habe und nicht verzichten wollte. Das ist über 10 Jahre her. Seither haben mehr als 100.000 Menschen mit meinem Konzept erfolgreich abgenommen. Von deren Erfahrungen kannst auch du profitieren!

LANGFRISTIGE ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG

Wir helfen dir, deine Essgewohnheiten dauerhaft zu ändern: gesunde Hauptmahlzeiten statt Snacks und Naschereien. Dabei geht es nicht nur darum, was man essen soll, sondern auch wie man das schafft (!).

ANTJE SÜHWOLD

“Ich habe 2017 meine Ernährung mit Vibono umgestellt… Vibono ist kein Abnehm- oder Diätprogramm. Man lernt nicht nur viel über die Lebensmittel an sich, sondern erfährt auch, wie man alte, ungesunde Verhaltensmuster los wird. Für mich das Schönste daran:

Ich muss auf nichts verzichten, auch nicht auf meine geliebte Pasta und Co., nicht ständig Kalorien (oder sonst was 😉) zählen, esse mich satt und bekomme jederzeit Antworten und Hilfe. 👍

PS: Ich verlor ca. 30 Kilo und halte mein Gewicht nach wie vor problemlos. DANKE VIBONO 💚”

Das will ich auch schaffen!

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Das alles für nur 8,25 € pro Monat! Die Mitgliedschaft läuft ein Jahr und endet dann automatisch. D.h. du musst nicht kündigen.

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Über diese Kanäle informieren wir dich über neue Rezepte & Tipps:

Kostenlos:

Mitglieder mit Komplett-Paket:

CHRISTINE SIOR

“Vibono ist sensationell, großartig, vielseitig und mega lecker! Ich bin jetzt seit Januar dabei und habe ohne zu hungern 9,5 kg abgenommen. Ich bin soooo glücklich und möchte alle ermutigen dran zu bleiben. Es funktioniert tatsächlich. Tolle Rezepte und die Pfunde purzeln. Danke an Vibono für das großartige Konzept 🌷”

Komplett-Paket buchen

BRIGITTE TERBRÜGGEN AUS HEINSBERG:


“Vibono hat mir nicht nur geholfen meine Ernährung auf schmackhafte Weise umzustellen, sondern hat mir auch gezeigt, wie ich nach einem Ausrutscher wieder zurück in die Bahn komme, ohne dem Jojo-Effekt zu erliegen.

Danke an Andreas Schweinbenz, der sein Wissen an uns weitergibt und Dani mit ihrem Team immer aktiv zur Stelle ist. Ihr seid alle klasse und mit dem Komplett-Paket bin ich rundum versorgt, kann alles einsehen und bin immer aktuell informiert. Es ist jeden Cent wert! Danke 👍😊”

Mehr zum Komplett-Paket

VICKY EISINGER, MANNHEIM:


“Die 12 Monate sind noch gar nicht vorbei und ich bin da, wo ich hin wollte. Ich fühle mich endlich wieder richtig wohl 😊”

Mehr zum Komplett-Paket

 

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  • Ich mache auch mit.
    Uns allen viel Erfolg!
    Gabi

    Gabi Rausch - Antworten

    • 🙂 Dir auch viel Erfolg!

      Andreas - Antworten

  • Ich hätte es nach vielen erfolglosen Versuchen nicht für möglich gehalten, aber es hat tatsächlich geklappt. Seit Anfang September hab ich 9(!) Kilo abgenommen… Ich bin sooo glücklich darüber… Noch zwei oder drei Kilo, dann wäre mein Ziel erreicht. Das beste Weihnachtsgeschenk seit langer Zeit.

    Andrea Walter - Antworten

    • Wow, tolles Ergebnis, herzlichen Glückwunsch!

      Vibono - Antworten

  • Hallöchen mir macht es sehr viel Spaß mit Vibono zu arbeiten. Hab seit August 4 Kilo abgenommen. LG Steffi ?

    Steffi Pudollek - Antworten

  • Ich bin auch dabei. ?

    Claudi - Antworten

  • Bin dabei

    heike müller - Antworten

  • Weihnachts-Challange 2019 – ich bin dabei! Ihr auch? Allen Teilnehmern viel Erfolg- gemeinsam schaffen wir das!

    Evelyn_S - Antworten

  • Hi all – ich mach auch mit!
    Die Challenge für 2018 steht 🙂

    Alex - Antworten

    • Viel Erfolg! 

      Vibono - Antworten

  • Hallo Zusammen, bin wieder dabei. Danke für den Anstoss!!!

    Heike J.D. - Antworten

    • Willkommen zurück, und viel Erfolg!

      Vibono - Antworten

  • 14.09. – 99,8 kg -> 21.10. – 89,4 kg. Die 10 kg sind weg, ganz ohne Stress und Verzicht. I feel good :-)).

    Lothar - Antworten

  • Ich bin dabei! Konnte den Aufwärtstrend in den letzten 6 umdrehen. Nur mit dem Hintergrundwissen von Vibono.

    35eJetzt muss ich nur noch die Umstellungstage machen. Und dann kann es losgehen

    Connie - Antworten

  • Ich mach mit!

    Melanie - Antworten

  • Hallo Zusammen,
    Ich habe im letzten Frühjahr mit Vibinio 25 kg abgenommen und dann eine längere Haltephase gehabt. In den letzen 3 Monaten habe ich stressbedingt 10 Kg zugenommen. Jetzt hat sich die Lage wieder entspannt und ich freue mich über diese Aktion, die mir sicherlich den Wiedereinstieg wieder erleichtert. Da ich alle Klamotten die mir zu groß geworden waren verschenkt hatte muss ich jetzt auch wieder die Kilos runterkriegen, damit ich wieder in meine schönen Wintersachen reinpasse

    Heike J.D. - Antworten

  • Hi all – ich bin auch dabei 🙂
    Ich habe seit März 11 kg abgenommen.
    Und im Urlaub 1 kg wieder zu genommen – das aber sehr gerne und mit höchstem Genuss 😉
    Dann können wir und ja Weihnachten neue Klamotten zulegen, oder?
    Cheers… !

    Alexandra - Antworten

  • Danke für diese Challenge. Genau das brauche ich jetzt.
    Die Shakes stehen bereit, Motivation liefert diese Herausforderung, Selfie wird gemacht – 10 Kilo weniger wären perfekt!
    Gemeinsam schaffen wir das!!!

    Larry - Antworten

  • Yeep……bin dabei

    Julche - Antworten

  • Ich mache auch mit! Habe heute mit den Umstellungstagen begonnen

    Sabine Scheer - Antworten

  • Ich mache auch mit.
    3 mal täglich essen, schaffe ich schon. Nächste Woche habe ich 2 Tage frei, also ran an die uts. Und ab heute sport. Ich gehe eh viel zu Fuß, da ich kein Auto habe. Aber abends hätte ich schon etwas zeit für Yoga oder fitnessdvds. 🙂 man muss sich nur überwinden. Das ist jetzt aber der richtige ansporn. ;*

    Linda - Antworten

  • Hallo ja da mache ich mit!!!
    Bin überzeugt von Vibono weil man ja doch alles essen kann.

    Tine - Antworten

  • Bin auch dabei, wäre super 🙂

    Desie - Antworten

  • Tolle Motivation – bin dabei

    Beate - Antworten

  • Ich bin dabei,und hoffe in der Spur zubleiben

    Karin - Antworten

  • Ich bin dabei und freu mich mir Weihnachten neue Klamotten zu kaufen

    Heike Belaid - Antworten

  • Habe seit Februar schon 27 kg geschafft jetzt noch 10 ist mega , aber es geht langsam weiter und bin mit 5 kg sehr zufrieden!!!
    Danke an das Team!!!

    Gitta - Antworten

  • Ich mache auch mit…hoffnungsvoll!

    Marli - Antworten

  • Bin auch dabei! Wobei mir 5 Kilo auch schon reichen würden.

    Michaela - Antworten

  • ….ich bin auch wieder dabei….

    Andrea - Antworten

  • Es kann los gehen, vielleicht schaffe ich es diesmal. Aber ohne Unterstützung wird es nicht leicht. Aber was ist schon leicht.

    Abela - Antworten

  • Auch ich bin dabei ☺ Morgen ist mein letzer Urlaubstag, also genau die richtige Zeit zum Einstieg!

    Veronika - Antworten

  • IcH bin auch dabei. Das ist genau der richtige Ansporn, um auch in der Plätzchenzeit standhaft zu bleiben !!!

    Simone Billenstein - Antworten

  • Ich liebe Herausforderungen. Kleine Schritte in Richtung Ziel.

    Heike Hupkau - Antworten

  • Ich bin dabei

    Michaela - Antworten

  • 10 kg wären der Hammer. Bin jedoch skeptische. Ich habe nicht soooo ein hohes Ausgangsgewicht. Aber ich bin dabei! Und werden versuchen, die Kohlenhydrate erstmal weg zu lassen.

    Anja - Antworten

  • Diesmal schaffe ich den Einstieg und bin dabei!

    Stefanie - Antworten

  • Ich bin auch dabei:))

    Diana - Antworten

  • Ernährung umgestellt, keinen Alkohol und keine Süßigkeiten mehr dafür täglich ausgedehnte Spaziergänge, dezentes Muskeltraining und schwups schon purzeln die Pfunde. Seit heute zeigt die Waage nicht mehr 3-stellig. Über acht Kilo in 42 Tagen und es geht weiter. Ich fühle mich wie neu geboren, hätte ich Vibono doch schon früher gefunden. Danke für den Klick in meinem Kopf und 10 Kilo bis Weihnachten … schaffe ich locker :-))

    Lothar - Antworten

  • Ich bin gerne dabei!

    Lena - Antworten

  • Ernährung umgestellt, keinen Alkohol und keine Süßigkeiten mehr dafür täglich ausgedehnte Spaziergänge, dezentes Muskeltraining und schwups schon purzeln die Pfunde. Seit heute zeigt die Waage nicht mehr 3-stellig. Über acht Kilo in 42 Tagen und es geht weiter. Ich fühle mich wie neu geboren, hätte ich Vibono doch schon früher gefunden. Danke für den Klick in meinem Kopf und 10 Kilo bis Weihnachten … schaffe ich locker :-))

    Lothar - Antworten

  • Passt perfekt, hab gerade eben die UTs hinter mir….na dann mal los, viel Erfolg uns allen

    Betty . - Antworten

  • Ich bin dabei

    Marion - Antworten

  • Oh Mann! Ich will auch! Habe Anfang des Jahres super motiviert 7 kg abgenommen und leider 5 davon wieder drauf. E i g e n t l ic h ist alles zu schaffen, aber leider lange ich immer wieder zu, so dass mein Wochenerfolg auch immer wieder schnell zunichte gemacht wird. 100 Tage sind ja übersichtlich. Vielleicht sollte ich mir einfach diese hundert Tage nehmen und dran bleiben. Ich weiß nicht, wie ich es schaffen soll.

    Katja - Antworten

  • Ich bin dabei…hatte am 17.7.17 angefangen und habe bis zum heutigen Tag 5 Kilo runter…genau 10 sollen es noch sein…dann iss’es perfekt

    Kerstin L. 14.10.2017 - Antworten

  • Bin dabei! Habe bis jetzt 8 Kilo geschafft.
    Jetzt kommt die Challenge genau richtig.
    Yes, we can!!

    Esther - Antworten

  • Ich bin auch dabei

    Denise - Antworten

  • Ich bin dabei und hoffe, dass ich es diesesmal schaffe

    Susanne - Antworten

  • Ich!
    Bin schon seit Anf. Sept. dabei. Die Umstellungstage waren kein Problem.
    Aber ich habe so ein unstetes Leben, viel unterwegs, mal keine Lust zum Kochen und ein Mann der die Vibono Essen ganz skeptisch nimmt – hoffe ich kriege die Kurve!

    Solveig - Antworten

  • Ab Samstag bin aus dem Urlaub zurück und habe mir fest vorgenommen 15kg wieder abzunehmen

    Heike Zachau - Antworten

  • Ich bin dabei! Brauche nur die mentale Unterstützung! Als Vollzeit arbeitende, Alleinerziehende Mutter von 2 Kindern ist das echt schwer!
    Aber ich bin fest entschlossen! Immerhin habe ich dasRauchen auch aufgegeben!

    Claudia - Antworten

  • Nach meiner Klausur am 28.09. starte ich auch wieder richtig durch. Vielleicht schaffe ich die 10 Kilo trotzdem! In der klausurvorbereitung bin ich meistens kaum fähig mich an die gesunde Ernährung zu halten

    Angie - Antworten

  • Ich mach mir. Schön mal erfolgreich vibonisch ernährt. Dann faul geworden und wieder zu genommen.

    Ani - Antworten

  • Das wäre toll aber ich stehe seid einigen Wochen. .

    Anonym - Antworten

  • … na das wär’s. Bin dabei

    Simone - Antworten

  • Bin dabei, hab seit 8.8. 8 kg weg und wenn ich die 10 bis Weihnachten schaffe, bin ich ENDLICH wieder 2stellig! Das war eh mein heimliches Ziel und hier noch einen Motivationsschub. 🙂

    Carola - Antworten

  • Da bin ich dabei

    Petra - Antworten

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