Veränderungen im Kleinen beginnen

Veränderungen im Kleinen beginnen

Wieso uns Veränderungen so schwerfallen, haben wir mehrfach beschrieben. Wie kann man es trotzdem schaffen, den eigenen Lebensstil zu ändern? Im Bereich Ernährung reichen wenige Umstellungstage, um den den Stoffwechsel umzuprogrammieren. …

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