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Energiezustand und Wohlbefinden

Wie unser Wohlbefinden vom Energiezustand abhängt

„Ein großer Teil unseres subjektiven Erlebens wird von unserem energetischen Zustand beeinflusst. Wie der Körper Energie umwandelt und nutzt, ist im Stoffwechsel verankert. Wenn dieses System dysfunktional wird, können Menschen psychische und körperliche Zustände erleben, die zu einer Diagnose führen.“
— Hannah Warren

Wohlbefinden ist auch körperlich

Wohlbefinden wirkt im Alltag oft wie etwas schwer Greifbares. Mal fühlt man sich klar, ruhig, wach und innerlich stabil. Man ist geduldig, kann sich konzentrieren, hat Lust, sich zu bewegen, mit anderen Menschen zu sprechen oder etwas anzupacken.

An anderen Tagen ist genau das Gegenteil der Fall: Alles wirkt schwer, Reize nerven schnell, kleine Probleme erscheinen unüberwindbar, die Gedanken kreisen, die Stimmung kippt leicht.

Wir erklären uns solche Unterschiede oft mit Stress, Gedanken oder äußeren Umständen. Das ist nicht falsch. Aber es greift zu kurz. Denn Wohlbefinden hängt auch davon ab, in welchem Energiezustand sich unser Organismus befindet.

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