Wusstest du schon, dass 1 kg Muskeln mehr..

… den täglichen Kalorienverbrauch um 75 kcal erhöht?

Baut man im Laufe eines Jahres zum Beispiel drei Kilo an Muskeln auf, verbrennt man jeden Tag 225 kcal zusätzlich. Wenn man diese nicht durch mehr Essen wieder egalisiert, bauen allein diese drei Kilo Muskeln im Jahr fast 12 kg Körperfett ab!

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