Falls du heute in der Stadt unterwegs bist, achte einmal darauf, was du zum Essen kaufen kannst. An jeder Ecke wirst du etwas bekommen: Pizza, Burger, Döner, belegte Brötchen usw.
Der Trend zu diesen flexiblen, kleinen Mahlzeiten hat einen Namen: Snackification.
Für die Figur ist so eine Ernährung eine Katastrophe! Wieso das so ist, kannst du mit Jahres-Abo hier nachlesen.
Wenn du Lust auf Pizza hast, kaufe dir lieber die Zutaten für eine unserer abnehmtauglichen Pizza-Alternativen und backe sie zuhause. (Das Rezept in der Liste mit grünem Auge kannst du ohne Abo lesen.)
Man muss ja nicht jeden Trend mitmachen. Schon gar nicht die, die dick machen. ;-) Dein Andreas
P.S.: Die Übersicht über alle Coachings findest du hier...
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