Na, wie war dein Aschermittwoch? Hast du schon die ersten Punkte in dein Fastenzeit-Challenge-Pdf eintragen können?
Bei mindestens zwei Challenges spielen Rezepte eine wichtige Rolle: bei der Null-Zucker-Challenge und der Frisch-kochen-Challenge. Ein Glück, dass wir dir da helfen können. ;-)
Wenn du auf Fast-Food und Fertiggerichte verzichtest und stattdessen selbst kochen magst, hast du quasi alle unsere Rezepte zur freien Auswahl. (Damit du auch alle Rezepte lesen kannst, brauchst du lediglich z.B. das Rezepte-Abo für gerade mal 3,25 € im Monat.)
Solltest du dir Einschränkungen auferlegt haben, wie z.B. auf Zucker zu verzichten, hilft dir der Rezepte-Filter. Klicke dort unter "Vibonisch" einfach "Für Umstellungstage" an, dann findest du Gerichte, die keine oder sehr wenige Kohlenhydrate haben. Und damit auch keinen Zucker.
Diese Auswahl ist natürlich enger als du sie tatsächlich benötigst, aber allein so findest du schon viele mega-leckere Rezepte. Schöner Nebeneffekt: Du kannst so auch (mal wieder) zwei oder mehr Umstellungstage einlegen.
Lass dir die Fastenzeit schmecken!
Dein Andreas
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