Zum Beginn unseres Coaching "Was darf ich beim Abnehmen essen?" gleich eine spannende Frage mit interessanter Antwort:
Darfst du Obst essen, wenn du abnehmen willst?
Die einfache Antwort lautet: Ja, zu den Hauptmahlzeiten.
Zwischendurch ist Obst allerdings schlecht. Und zwar aus 5 Gründen, die viele nicht kennen. Hier kannst du sie nachlesen...
Diese drei Rezepte mit reichlich Obst, darfst du als Hauptmahlzeit bedenkenlos genießen (allerdings bitte nicht an den Umstellungstagen):
Obstsalat mit Joghurtcreme
Quinoa-Fruchtmix mit Quark
Nancys Vibono-Pfannkuchen
Guten Apettit!
Dein Andreas
P.S.: Alle bisherigen Newsletter-Mails kannst du hier nachlesen...
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