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Aufgabe: Gehe 10000 Schritte!

Aufgabe: Gehe 10000 Schritte!

Lange Spaziergänge trainieren den Fettstoffwechsel und verbrennen Kalorien. Mehr Effekte hier…

Tolle Kuchen-Alternative!

Tolle Kuchen-Alternative!

Verzichten ist doof! Also suchen wir gerne nach Alternativen. Beispiel: (mehr …)

Zwetschgen-Datschi

Zwetschgen-Datschi

Tipp: Zuerst ne Suppe oder nen Salat, dann warmen Zwetschgen-Datschi!

Crumble mit Vanillesauce

Crumble mit Vanillesauce

Wenn die Kinder einen stressigen Schultag hatten, bewirkt so ein Crumble mit Vanillesauce Wunder!

Neues Rezept mit diversen Kochtipps

Neues Rezept mit diversen Kochtipps

Dieser Kartoffel-Hackfleisch-Gratin wird besonders gut, wenn man diese Kochtipps befolgt: (mehr …)

Erfrischender Ofenkürbis

Erfrischender Ofenkürbis

Perfekt für den Spätsommer! Hier das Rezept…

Sommerliche Ofengerichte

Sommerliche Ofengerichte

Wir verlängern den Sommer! Dazu kochen wir feine Ofengerichte, (mehr …)

Feine Müslis

Feine Müslis

Welches Müsli schmeckt dir am besten? (mehr …)

Versteckten Zucker erkennen

Versteckten Zucker erkennen

Viele Müslis etc. enthalten sehr viel Zucker. Auch Fruchtjoghurt. Hier ein paar Fakten und Alternativen…

Schaffst du einen Tag ohne Zucker?

Schaffst du einen Tag ohne Zucker?

Probiert es einmal aus! Vielleicht ist das ja der Anfang für ein Leben ohne Zucker! (Oder zumindest von 1-2 Umstellungstagen). Mehr zur Challenge-Aufgabe hier…

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