Aufgabe: Gehe 10000 Schritte!
Lange Spaziergänge trainieren den Fettstoffwechsel und verbrennen Kalorien. Mehr Effekte hier…
Tolle Kuchen-Alternative!
Verzichten ist doof! Also suchen wir gerne nach Alternativen. Beispiel: (mehr …)
Zwetschgen-Datschi
Tipp: Zuerst ne Suppe oder nen Salat, dann warmen Zwetschgen-Datschi!
Crumble mit Vanillesauce
Wenn die Kinder einen stressigen Schultag hatten, bewirkt so ein Crumble mit Vanillesauce Wunder!
Neues Rezept mit diversen Kochtipps
Dieser Kartoffel-Hackfleisch-Gratin wird besonders gut, wenn man diese Kochtipps befolgt: (mehr …)
Erfrischender Ofenkürbis
Perfekt für den Spätsommer! Hier das Rezept…
Sommerliche Ofengerichte
Wir verlängern den Sommer! Dazu kochen wir feine Ofengerichte, (mehr …)
Feine Müslis
Welches Müsli schmeckt dir am besten? (mehr …)
Versteckten Zucker erkennen
Viele Müslis etc. enthalten sehr viel Zucker. Auch Fruchtjoghurt. Hier ein paar Fakten und Alternativen…
Schaffst du einen Tag ohne Zucker?
Probiert es einmal aus! Vielleicht ist das ja der Anfang für ein Leben ohne Zucker! (Oder zumindest von 1-2 Umstellungstagen). Mehr zur Challenge-Aufgabe hier…
