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Kalorienrechner – Berechne deinen täglichen Energieverbrauch

Wie viele Kalorien du täglich essen darfst, um eine negative Energiebilanz zu erzielen, hängt maßgeblich von deinem Kalorienverbrauch ab. Diesen kannst du hier berechnen. Er setzt sich aus dem Grundumsatz und dem Leistungsumsatz zusammen. Letzterer hängt von der Intensität deiner Aktivität ab. Wähle diese unten aus und dein Gesamt-Energieumsatz wird automatisch berechnet.

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Grundumsatz (kcal):
Grundumsatz (kJ):
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Gesamt-Energieumsatz (kJ):
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