Aufgabe 5: Ballaststoffreich essen

Viele Vorteile

Ballaststoffe machen längern satt, lassen den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen und sind sehr gesund für den Darm! Die 14. Aufgabe lautet daher: Esse besonders ballaststoffreich! Wichtige Fakten und Tipps findest du hier: