Die Umstellungstage unbedingt durchziehen!

Je schwieriger es fällt, desto wichtiger ist es

Wenn der Verzicht auf Kohlenhydrate schwer fällt, ist das ein klares Zeichen dafür, dass die Umstellungstage extrem sinnvoll sind.

Denn genau dieses Verlangen nach Süßem muss man loswerden, um nicht immer wieder erzielte Erfolge zunichte zu machen.

Solche Rückschläge sind natürlich ganz schlecht für die Motivation und führen meist dazu, dass die “Diät” oder das “Projekt Abnehmen” (mal wieder) aufgegeben wird.

Ein paar mehr Gedanken dazu hier: