Frühstücks-Routinen

Mit Routinen gut in den Tag starten

Routinen sind extrem hilfreich, wenn man positive Dinge im Leben verankern will.

Dinge, die man regelmäßig tut, werden selbstverändlich. Man muss nicht lange nachdenken, sondern tut einfach.

Das gilt fürs Zähneputzen genauso wie für ein abnehmtaugliches Frühstück. Damit ist die erste Mahlzeit des Tages schon geschafft.

Mit diesen Vorschlägen findest du sicher auch Frühstücks-Gewohnheiten, die du dir gerne angewöhnst: