Man muss nicht verzichten, aber man kann

Weniger Zucker hilft sehr!

Je weniger Zucker du isst, desto besser ist es. Strikte Verbote wirken aber oft kontraproduktiv.

Anstatt Zucker zu verbieten, empfehlen wir lieber, es immer wieder zu versuchen, ohne Zucker auszukommen.

Zum Beispiel sich an Kaffee ohne Zucker zu gewöhnen. Oder Joghurt nicht zu süßen.

Der Vorteil: Ohne Zucker erkennt man den tatsächlichen Geschmack von Lebensmitteln viel besser. Der Genuss steigt.

Ob in der Fastenzeit oder bei anderer Gelegenheit: Verzichte doch einmal eine Weile auf Zucker!