Umstellungstage sind wie Koffer packen

Gut vorbereitet abnehmen

Viele machen den Fehler und starten mit dem Abnehmen, ohne den Körper darauf vorbereitet zu haben.

Wer nämlich von heute auf morgen einfach weniger isst (was ohnehin keinen Sinn macht) oder versucht, weniger Süßigkeiten zu essen, stellt oft schnell fest, dass einem z.B. das Verlangen nach Süßkram einen gewaltigen Strich durch die Rechnung macht.

Aus dem Grund sieht unser Konzept ja zu Beginn (und bei Bedarf immer wieder) zwei Umstellungstage vor.

Vergleichen kann man den Sinn von Umstellungstagen mit dem Kofferpacken vor einem Urlaub: